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减压赋能,砥砺前行
发表日期:2021-12-07 16:31:50;点击率:

自2019年新冠疫情发生以来,医护人员任务繁重、压力巨大,多地调查显示医护人员产生抑郁焦虑等症状的比例不断攀升,医护人员心理健康已成为不可忽视的问题。为调节医护人员心理压力,改善心理素质,提升医护人员应对压力的能力,11月29日下午,湖南省人民医院外二分工会在第二住院楼22楼学术报告厅举办“减压赋能,砥砺前行”心理讲座。 

本次讲座邀请隆艳飞老师授课。隆艳飞老师带来讲座“情绪压力管理”,深入浅出的介绍了焦虑、抑郁、挫败等的发生原因及应对方法,随后根据医护人员时间紧任务重的特点,强调时间管理的重要性,并传授了高效时间管理的方法,最后带领大家一起通过正念呼吸的方式现场解压。 

 通过此次专题讲座,有效提升了医护人员的心理抗压能力,大家纷纷表示对焦虑抑郁情绪有了更深刻的认识,并掌握了不少缓解压力和调节负面情绪的方法,在以后的生活中能更好地维护自己的身心健康,达到最佳的心理状态,更好得为患者服务。 图文:尹迎春/ 詹元 (外二分工会)

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